Muchos le huyen al sol por el temor al cáncer de peil. Pero resulta que la luz solar produce Vitamina D que fortalece los huesos y la falta de esta vitamina, puede producir osteoporosis.
Por lo tanto la Sociedad Nacional de Osteoporósis, recomienda tomar el sol de 15 a 20 minutos diarios. Es importante no pasarse de ese tiempo, porque entonces la piel empieza a dañarse, envejece y puede provocar melanoma.
Lo importante es el equilibrio, así que en esta ocasión aplica perfectamente:
"Ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre."
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